La naturopathie et le coaching nutritionnel
La naturopathie est une médecine traditionnelle qui a pour objectif de soutenir et renforcer l’organisme. Elle accompagne toute personne qui souhaite améliorer son mode de vie. Dans ma pratique, j’utilise principalement les conseils en nutrition et en micronutrition mais il m’arrive de préconiser certaines plantes, ou micronutriments en compléments alimentaires.
Le coaching nutritionnel comporte plusieurs séances de naturopathie pour vous accompagner pas à pas dans vos changements.
Pourquoi consulter ?
Vous pouvez consulter si vous êtes concerné(e) par une ou plusieurs de ces problématiques (une consultation ne substitue pas à un avis médical mais elle peut être complémentaire à celui-ci) :
- Fatigue chronique
- Prise de poids ou de perte de poids
- Troubles hormonaux (syndrome prémenstruel, hypothyroïdie, endométriose, SOPK, désagréments dus à la ménopause…)
- Troubles digestifs (ballonnements, SIBO, candidose, colopathie fonctionnelle, Crohn…)
- Troubles cutanés (acné, eczéma, dermatite séborrhéique…)
- Troubles immunitaires et allergiques (rhume des foins, angines à répétition…)
Objectifs de la naturopathie et du coaching nutritionnel
- Rechercher les causes de vos problèmes à partir d’un questionnaire de santé qui fera l’objet d’un échange durant la séance
- Vous apporter mon regard sur vos dysfonctionnements afin que vous puissiez comprendre l’importance de certains changements d’habitudes de vie pour votre bien-être
- Vous conseiller sur l’alimentation et les compléments adéquats, en fonction de votre âge, de vos goûts, de vos contraintes, de vos troubles de santé
De nos jours, difficile de ne pas être impacté par la pollution, le stress, les additifs, le sucre en excès, les mauvaises graisses, les écrans, les aliments dépourvus ou appauvris en nutriments. La naturopathie vous apporte les clés pour minimiser ces impacts sur votre physiologie et s’appuie sur des conseils pratiques et efficaces pour préserver votre capital santé et l’améliorer !
Se défaire des préjugés…
« Vais-je devoir me restreindre dans mon alimentation ? » Rassurez-vous, je ne vais pas vous demander de compter les calories, ni de supprimer des catégories alimentaires. On peut manger à sa faim tout en atteignant ses objectifs !
« Si je modifie mon alimentation, je vais perdre tout plaisir.» Bien au contraire, vous allez retrouver des saveurs peut-être oubliées. De plus, vous n’aurez pas à supprimer le chocolat si vous adorez ça. On va juste travailler sur la qualité, la fréquence, l’horaire… Tout changement est inconfortable au départ mais le jeu en vaut la chandelle.
« Je vais devoir prendre de nombreux compléments alimentaires, c’est un coût financier, et une charge mentale… » Je le comprends parfaitement. C’est pourquoi, dès que c’est possible, j’optimise vos apports en micronutriments via l’alimentation pour pallier d’éventuelles déficiences. Si ce n’est pas possible, je vous conseille uniquement les nutriments fondamentaux sous forme de compléments, ceux qui auront réellement un impact et une efficacité sur votre santé.
Vivre longtemps c’est super, mais vivre longtemps en bonne santé, c’est encore mieux. La naturopathie, c’est un investissement qui aura un impact bénéfique direct tout au long de votre vie !