Cette séance découverte a pour but d’apprendre à mieux cerner vos objectifs, à vous expliquer mon approche (en naturopathie, en médication ou en relaxation), et voir si cela correspond à vos attentes (en visio ou par téléphone).

Pour débuter, je vous poserai des questions pour en apprendre davantage sur vos habitudes et votre santé afin de mieux comprendre l’origine de vos troubles.

Ensuite, nous déterminons ensemble la démarche à mettre en place qui sera principalement axée sur des conseils nutritionnels pour trouver un nouvel équilibre.

Je vous orienterai si besoin vers des compléments à base de plantes, vitamines ou bien minéraux qui peuvent répondre à votre problématique.

Durant la première séance, nous échangerons sur vos habitudes de vie et vos souhaits. Je vous donnerai aussi les premiers conseils pour débuter ou approfondir votre pratique de la méditation.

Par la suite, un coaching de 4 séances est possible pour vous accompagner plus en profondeur durant 2 mois.

Au cours de l’accompagnement, je partagerai avec vous des outils tels que la respiration, la visualisation, l’écriture et les guidances vocales et instrumentales.

Pour commencer, je vous accompagnerai dans le choix d’une à trois huiles essentielles à partir de vos souhaits et de vos émotions.

Ensuite, vous vous installerez confortablement et je vous ferai humer les huiles essentielles une à une afin de vous amener vers un état de relaxation.

Tout au long de la séance, les senteurs d’huiles essentielles seront accompagnées par différents sons : ceux des bols tibétains, de ma voix et aussi de la nature pour vous amener vers un état de profonde sérénité.