Questions fréquentes sur la naturopathie
Quel est le rôle d’un naturopathe ?
Le rôle du naturopathe s’apparente au rôle d’un éducateur de santé. C’est un thérapeute qui donne des conseils personnalisés pour optimiser l’hygiène de vie et si besoin améliorer certaines problématiques (troubles digestifs, troubles du sommeil, fatigue…) en cherchant les causes des troubles et en agissant dessus grâce à différents outils naturopathiques (nutrition, plantes, respiration…).
Pourquoi aller voir un naturopathe ?
Aller voir un naturopathe a en premier lieu un but préventif : il sert faire le point sur son hygiène de vie afin d’améliorer certains aspects dans le but de rester le plus longtemps possible en bonne santé. De plus, le naturopathe peut également donner des conseils lorsque qu’on souffre de tel ou tel trouble fonctionnel. En revanche, vous devez toujours consulter en premier ou en parallèle votre médecin et prendre le traitement qu’il vous prescrit.
Comment choisir un bon naturopathe ?
Un bon naturopathe est un naturopathe qui a bénéficié d’une formation solide. C’est aussi un thérapeute qui doit être à l’écoute. Un bon naturopathe a également une éthique : il ne se substitue pas à une visite chez le médecin ou aux prescriptions d’autres professionnels de santé et peut également réorienter vers d’autre professionnels lorsque cela est nécessaire. De plus, un bon naturopathe se doit se garder toutes les informations reçues par les consultants confidentielles.
Comment se déroule une séance chez le naturopathe ?
Une consultation de naturopathie peut se dérouler en visio ou en cabinet et dure 1h. Une grand partie de la consultation sert à en connaître d’avantage sur vous : vos habitudes, votre alimentation, vos problématiques de santé, vos antécédents afin de vous proposer ensuite des conseils personnalisés adaptées à votre situation. Suite à ce rendez-vous je vous envoie un compte-rendu résumant la consultation.
Combien faut-il faire de séances de naturopathie ?
Tout dépend de votre problématique. Une séance peut suffire, mais pour obtenir des résultats tangibles et durables, il est souvent nécessaire de prévoir un accompagnement complet de 3 à 6 séances de suivi.
Quel est le prix d’une consultation chez un naturopathe ?
Le tarif varie d’un naturopathe à l’autre et il se justifie par les compétences que l’on a acquises en formation. Il peut aussi varier selon la durée de la consultation. Dans mon cas, le prix comprend également la possibilité de répondre à vos questions par mail dans les suites de la consultation de naturopathie ainsi que la rédaction d’un compte-rendu.
Est-ce que la naturopathie est remboursée par la sécurité sociale ?
La naturopathie n’est pas prise en charge par la sécurité sociale mais certaines mutuelles remboursent les séances. Une facture vous sera transmise à la fin du mois.
Comment savoir si ma mutuelle peut me rembourser les séances de naturopathie ?
Je vous renvoie sur le site du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie qui a listé les mutuelles qui proposent un remboursement pour ce type de consultation. Cependant, si votre mutuelle n’est pas dans cette liste, n’hésitez pas à vous rapprocher d’elle pour savoir si elle prend en charge la naturopathie.
Quel est le meilleur naturopathe à Angers ?
Le meilleur naturopathe sera celui qui vous convient : c’est à dire celui avec lequel vous sentirez une bonne connexion, dont la formation est reconnue, dont les avis sont positifs et qui pratique des méthodes en accord avec vos valeurs. Si vous souhaitez vous en assurer, je vous invite à me contacter par mail ou par téléphone afin de m’exposer votre demande.
Comment trouver un naturopathe ?
Vous pouvez trouver un naturopathe généralement dans la barre de recherche google en tapant simplement « naturopathe » avec le nom de votre ville si vous souhaitez être reçu en cabinet. Aujourd’hui de nombreux naturopathes exercent également en visio. Vous pouvez taper « naturopathe visio » et comparer toutes les offres qui apparaissent. De mon côté, je propose des consultations en cabinet à Angers mais également en visio pour les personnes ne pouvant pas se déplacer ou vivant trop loin de mon cabinet.
Comment prendre rendez-vous avec un naturopathe ?
Vous pouvez prendre rendez-vous avec un naturopathe généralement via internet ou par téléphone.
La naturopathie est-elle efficace en visio (consultation à distance) ?
La consultation à distance permet un accompagnement personnalisé complet, basé sur un échange approfondi, l’analyse de votre hygiène de vie, de votre alimentation, de votre niveau de stress et de vos objectifs de santé. La naturopathie ne reposant pas sur la manipulation physique, la consultation en ligne est idéale pour les personnes ayant peu de disponibilité, celles vivant loin d’un cabinet, ou souhaitant un accompagnement flexible et confortable depuis leur domicile. Les séances de naturopathie en visio offrent les mêmes bénéfices qu’en présentiel, avec l’avantage de la souplesse, de la continuité du suivi et d’un accès facilité à un naturopathe certifié, partout en France.
Quels sont les avantages d’une consultation de naturopathie à distance ?
La consultation de naturopathie en ligne offre plus de flexibilité, un gain de temps, aucun déplacement et un accès facile à un naturopathe certifié, même si vous habitez loin d’un cabinet. Le suivi est tout aussi personnalisé qu’en présentiel.
Quelle est la différence entre le biohacking et la naturopathie ?
Le biohacking et la naturopathie partagent le même objectif : améliorer la santé, l’énergie et la qualité de vie. La naturopathie adopte une approche globale et naturelle, centrée sur l’équilibre du corps, l’hygiène de vie et la prévention à long terme. Elle respecte le rythme individuel et cherche des solutions durables. Le biohacking, quant à lui, s’appuie davantage sur l’expérimentation, la mesure de données et l’optimisation des performances, parfois à court terme. Ces deux approches peuvent être complémentaires lorsqu’elles sont utilisées avec discernement et encadrées.
Est-il toujours intéressant, en 2026, de consulter un naturopathe en présentiel ou en distanciel ?
Oui, plus que jamais. En 2026, le stress chronique, les pollutions environnementales, la sédentarité et les déséquilibres alimentaires touchent une grande partie de la population. De nombreuses personnes peinent à maintenir un équilibre de vie sain, entre charge mentale, compulsions sucrées, tabac ou troubles du sommeil. Le naturopathe aide à comprendre ces déséquilibres et à mettre en place des stratégies personnalisées pour préserver sa santé. En présentiel comme en visio, l’accompagnement naturopathique permet de retrouver plus de sérénité, d’énergie et une meilleure qualité de vie durable.
Faut-il préparer quelque chose avant une consultation de naturopathie ?
Non, rien d’obligatoire. Idéalement, vous pouvez venir avec une note de ce que vous mangez habituellement sur 2 à 3 jours (petit-déjeuner, déjeuner, collations, dîner) afin de pouvoir vous y référer si besoin pendant la séance. Un questionnaire vous sera également envoyé avant la consultation, à me retourner quelques jours en amont.
Quelle est la différence entre la micronutrition, le nutrithérapeute et le naturopathe ?
La micronutrition s’intéresse aux besoins de l’organisme en vitamines, minéraux, oligo-éléments et acides gras, ainsi qu’aux mécanismes d’assimilation, de carences et d’équilibres biochimiques. Le nutrithérapeute se concentre principalement sur ces aspects nutritionnels et fonctionnels, souvent à partir de symptômes précis. Le naturopathe, quant à lui, adopte une vision plus globale de l’hygiène de vie : alimentation, gestion du stress, sommeil, activité physique, respiration et environnement. En tant que naturopathe spécialisée en micronutrition, j’allie ces deux approches afin de proposer un accompagnement à la fois précis sur le plan nutritionnel et cohérent avec l’ensemble de votre mode de vie, pour des résultats durables.
Comment la micronutrition peut-elle soutenir votre système nerveux en 2026 ?
La micronutrition se préoccupe d’optimiser les apports en vitamines, minéraux, acides gras essentiels et autres nutriments nécessaires au bon fonctionnement du corps et notamment du système nerveux. Certains nutriments, comme le magnésium, les vitamines B soutiennent le sommeil, la sérénité, l’énergie et favorisent un équilibre émotionnel optimal. L’approche nutritionnelle (naturopathie & micronutrition) est donc très complémentaire de l’approche émotionnelle (IFS & Somatique) pour l’équilibre de votre système nerveux !
Questions fréquentes sur la thérapie somatique
Qu’est-ce que la thérapie somatique, et quel est le lien avec le système nerveux ?
La thérapie somatique explore la manière dont nos émotions et traumatismes s’inscrivent dans le corps. Elle agit directement sur le système nerveux, permettant de libérer les tensions, réguler les réactions corporelles et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
La thérapie somatique s’inspire de différentes approches comme la Somatic Experiencing® vs Théorie Polyvagale : quelle différence entre les deux ?
La Somatic Experiencing® crée par Peter Levine se concentre sur la libération des blocages traumatiques inscrits dans le corps, étape par étape, tandis que la Théorie Polyvagale de Stephen Porges explique comment notre système nerveux régule les états de stress, sécurité et connexion sociale. Ensemble, elles offrent une compréhension complète du lien corps‑esprit.
Pourquoi se faire accompagner en thérapie somatique ?
Le trauma est une expérience corporelle et collective. L’approche somatique aide à reconnecter le corps et les émotions, à réguler le système nerveux et à retrouver un équilibre émotionnel et physique durable.
En 2026, pourquoi est-il si important de réguler son système nerveux ?
Dans un monde où tout va toujours plus vite, le stress chronique, la surcharge mentale et les expériences de vie intenses activent constamment notre système nerveux. Beaucoup de personnes vivent des états permanents d’hyperactivation (branche sympathique du système nerveux) alternant avec des états dorsaux d’impuissance ou de fatigue, créant un cercle vicieux sans jamais atteindre l’état ventral de sécurité et de paix profonde. Réguler le système nerveux est essentiel pour prévenir burnout, anxiété, troubles du sommeil, et pour maintenir un équilibre émotionnel, physique et relationnel durable.
Questions fréquentes sur l’IFS (Internal Family Systems)
Qu’est-ce que l’IFS (Internal Family Systems) et pourquoi est-ce complémentaire à la thérapie somatique ?
L’Internal Family Systems inventé par Richard Schwartz considère que notre esprit est composé de parts intérieures, chacune avec ses besoins et ses émotions. En les explorant, on comprend mieux nos réactions et schémas internes. Associé à la somatique, cela permet de travailler à la fois sur les émotions et les sensations corporelles, pour un accompagnement complet et intégré.
Comment se préparer à une consultation en IFS ou en somatique en visio ?
Assurez-vous d’avoir une connexion internet stable et un espace calme où vous ne serez pas dérangé. Installez-vous confortablement (coussin, plaid, bougie, mouchoir, papier, crayon…) et connectez-vous quelques minutes avant la séance pour vérifier caméra et micro. Tout ce qui vous met à l’aise est le bienvenu.
Combien de séances faut-il faire en IFS | Somatique ?
Le nombre de séances dépend de votre objectif et de vos besoins. Certaines personnes voient des améliorations dès quelques séances, mais pour des résultats durables, un accompagnement régulier est souvent recommandé.
Est-ce tout aussi efficace de faire un accompagnement en IFS | Somatique en visio qu’en cabinet ?
Oui. Les séances en visio offrent un accompagnement personnalisé et complet, tout en permettant plus de flexibilité, moins de déplacement et un accès facile, où que vous soyez. L’efficacité reste comparable à celle d’une séance en cabinet.
